春季以来，医院挤满了各种各样的鼻炎患者，他们的病因有些是受凉感冒，有些是花粉过敏，有些是腺样体肥大，但主要表现的症状多是鼻塞、流涕、打喷嚏。医生提醒，鼻腔冲洗是一种可以缓解鼻炎的“利器”。

鼻腔冲洗是一种通过使用生理盐水或专用冲洗液对鼻腔进行冲洗的方法，以达到清洁鼻腔、缓解鼻塞、减少鼻腔分泌物等目的，其属于一种非药物治疗方法，通常用于鼻部疾病的治疗和护理。

鼻腔冲洗的目的和作用

1.清洁鼻腔：通过冲洗，可以清洗鼻腔内的细菌、病毒、过敏原等有害物质，减少感染和炎症的发生。

2.缓解鼻塞：对于鼻炎、鼻窦炎等疾病引起的鼻塞症状，鼻腔冲洗可以起到缓解作用，改善鼻腔通气。

3.减少鼻腔分泌物：鼻腔冲洗可以稀释鼻腔内的分泌物，使其更容易排出，减轻不适感，促进鼻腔黏膜的恢复。

鼻腔冲洗的适用人群

1.鼻炎、鼻窦炎患者：鼻腔冲洗可以作为非药物治疗的辅助手段，帮助缓解鼻炎症状，提高患者的生活质量。

2.感冒、鼻塞患者：对于感冒引起的鼻塞，鼻腔冲洗可以起到缓解作用，使患者感到舒适。

3.过敏患者：鼻腔冲洗可以清除过敏原及炎症介质，减少过敏反应的发生。

4.鼻部手术后的患者：鼻腔冲洗可以促进术后的恢复，清洗术腔中的血凝块、分泌物及痂皮，减少并发症的发生。

鼻腔冲洗的操作

1.选择适合的鼻腔冲洗器，根据个人需求选择，符合卫生标准。

2.选择生理盐水或专用冲洗液，200~400ml，需根据患者年龄及体重确定合适的冲洗量。温度选择适宜，最好在30℃~35℃，过热或过冷的温度均会对患者鼻腔黏膜造成刺激，产生不适。

3.患者取半坐位，头前倾，位于盥洗池或盥洗盆上方，微张口。将冲洗头放入患者一侧鼻腔鼻孔，确保冲洗头紧贴鼻孔，然后缓慢挤压冲洗器，使冲洗液进入鼻腔，并从另一侧鼻腔或口中自然流出。按照相同的方法，对另一侧鼻腔进行冲洗。

4.清洗结束后清理患者面部及鼻腔，鼻炎患者可使用鼻用激素喷鼻改善鼻腔炎症。

鼻腔冲洗的注意事项

1.每次使用前应检查鼻腔冲洗器是否清洁、无菌（一般每两周更换一个冲洗器）。

2.冲洗时不宜做吞咽动作，不要说话、用鼻吸气，避免发生呛咳、误吸。

3.注意患者反应，在操作过程中，密切关注患者的反应，如有不适，应立即停止操作并进行处理。

4.冲洗时避免用力过猛，应避开鼻中隔面，防止鼻出血。挤压冲洗器时，要控制力度，避免用力过猛导致耳痛、耳闷等不适。

5.鼻外伤或鼻腔术后患者，因创面及术后伤口未愈合，需在医生指导下进行鼻腔冲洗。

6.建议鼻腔冲洗的次数是每日早、晚1~2次，有的患者病情严重也可以适量增加到每日3~4次。

7.如果存在鼻腔、上呼吸道急性炎症及中耳急性感染时，不宜进行鼻腔冲洗，以免炎症向咽喉、中耳等邻近部位扩散。

鼻腔冲洗是一种控制鼻炎症状的有效治疗手段，可有效改善鼻腔内环境，清除有害菌、过敏原及炎症介质。春季是鼻炎高发季节，细菌、病毒及过敏原层出不穷，养成良好的鼻腔清洁习惯，有助于改善鼻部症状，减少鼻炎的困扰，提高患者的生活质量，有效做到“未病先防，既病防变”。同时在日常生活中，我们应该养成良好的生活及饮食习惯，注意劳逸结合，保持心情愉悦，以此预防各类疾病的侵袭。

（作者：林启航 福建医科大学附属第一医院 耳鼻咽喉头颈外科 主治医师）