潮新闻客户端 记者 隋雪 通讯员 郑丽杰 林芬

“阿姨，我又来洗鼻子啦！”五岁的萌萌（化名）拉着外婆的手，站在潮新闻·钱报健康小站、杭州市西湖区文新街道社区卫生服务中心的儿科护理室前。

外婆满脸笑容地向护士长反馈：“自从萌萌上次治疗回家后，每天晚上给她做穴位按摩，现在，孩子晚上睡觉时不再像以前那样吸鼻涕了。”

像萌萌这样的过敏性鼻炎患儿并不少见。每逢春季，孩子们就会频繁遭受鼻涕和喷嚏的折磨。过敏性鼻炎带来的不仅是鼻痒、喷嚏、嗅觉异常，还可能诱发一系列并发症，如支气管哮喘、中耳炎、鼻窦炎、睡眠障碍和记忆力下降等，这无疑增加了孩子和家长的生活压力。然而，只要家长们给予足够的重视，并采取正确的预防措施及时治疗，就能有效减少鼻炎的发作和相关并发症的发生。

减少接触过敏原

如果孩子对宠物皮屑过敏，应避免饲养或接触宠物，对花粉过敏的家庭在花粉季应尽量减少外出，特别是在10:00至15:00这段花粉浓度较高的时期。外出时建议戴好口罩和防护眼镜，预防花粉进入眼睛和鼻腔。回家后立即用温水清洁手部、脸部和鼻部，并更换衣物，以去除身上的过敏源。

改善居住环境

保持室内卫生，改善通风和空气湿度。随着气温变化适时增减衣物，避免低温环境和感冒，这些都可能诱发或加剧鼻炎。如果鼻腔过于干燥，应避免用手挖鼻，可以用热水蒸气熏鼻，帮助软化鼻腔分泌物。

调整饮食与锻炼

在鼻炎发作期间，应尽量避免生冷、辛辣或海鲜等刺激性食物，多选择清淡、易消化且营养丰富的食物。日常多给孩子喝水或果汁，以缓解鼻腔干燥。坚持锻炼身体，增强抵抗力，积极防治感冒。如果有其他疾病引起鼻炎，需要及时就医，在医生的帮助下，可以用最少药物、最低剂量控制鼻炎症状，减少它的发作。

坚持穴位按摩

在家长的指导下，可以为孩子进行简单的穴位按摩，如印堂穴、迎香穴、鼻通穴和合谷穴。用中指轻轻按揉1至3分钟，或在鼻两侧快速上下搓擦，直至感到局部产生热感，但注意力度要适中，以避免造成不适。

“转载请注明出处”